Spletno mesto uporablja piškotke za zagotovitev najboljše izkušnje na naši spletni strani Več
Vitamini in minerali
Vitamini so snovi, ki jih organizem potrebuje za rast, razvoj, delovanje in kontrolo celičnih aktivnosti. Skupaj z encimi in mikroelementi igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja. Vitamine dobiva človek s hrano, dva pa tvori sam. To sta vitamina D in K. Vitamine A, C, E in vitamine kompleksa B pa dobi iz hrane. Vitamin A je prisoten v jajcih in mesu, v rastlinah pa kot snov, ki se šele v organizmu spremeni v vitamin A. Te snovi v rastlinah imenujemo betakaroteni. Vse informacije o vitaminih, potrebah lahko najdete v zanimivem članku na tej povezavi.